Вода з м’ятою та лимоном має освіжаючі властивості, особливо у спекотні та літні дні. Ось чому важливо знати, як приготувати лимонну та м’ятну воду. У різних джерелах ви знайдете багато рецептів приготування цього конкретного напою, і варто прочитати їх, щоб знайти той рецепт, який буде відповідати нашим смакам.
Якщо ви шукаєте більше підказок та натхнення, перегляньте статті про монетний двір і тут .
Вода з м’ятою та лимоном - які властивості цього смачного напою
Вода з лимоном і м’ятою дуже проста в приготуванні і принесе нам дивовижне освіження в спекотні дні. Однак ми не можемо забути про дивовижні властивості цього напою, який підтримає наш організм. Тож давайте подивимося, чому вода з лимоном і м’ятою так важлива для нашого організму і як вона може полегшити наше життя.
Ну а сік м’яти та лимона потрібно їсти натщесерце. Цей тип напоїв дуже корисний і, крім того, низькокалорійний, тому його також рекомендують для дієт. Крім того, такі м’ятні та лимонні соки покращують ефективність нашої травної системи, оскільки лимон прискорює секрецію жовчі, що спричинює швидше перетравлення жирів. Крім того, більша кількість у нашому організмі полегшує переміщення вмісту їжі.
Слід також знати, що тепла вода з лимоном і м’ятою має очищувальну та розкислювальну дію, оскільки лимонний сік допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі. Вживаючи цей напій, ми заповнимо дефіцит рідини в нашому організмі, полегшуючи концентрацію.
Тут ми не можемо забути, що вода з м’ятою та лимоном відіграє важливу роль для схуднення, оскільки вживання її натщесерце змусить нас почуватись насиченими, тому ми не будемо відчувати такого голоду. Крім того, ми також можемо пити його навіть перед кожним прийомом їжі.
М’ята і лимонний сік дозволять нам очистити нирки від каменів у нирках і запобігти появі більшої кількості. Також важливо, щоб вода з лимоном і м’ятою захищала наш організм від вільних радикалів, які відповідають за різні захворювання, зокрема рак. Крім того, вживання його запобіжить діабету та знизить наш артеріальний тиск. Відповідні дози води з лимоном і м’ятою також покращать ефективність нашої імунної системи завдяки високому вмісту вітаміну С. Чи була ця тема цікавою? Також ознайомтесь із статтею про властивості м’яти покроково .
Вода з м’ятою та лимоном - як приготувати напій - відмінний рецепт
Властивості води з м’ятою та лимоном дуже спонукають нас дізнатися, як готується цей напій. Ви можете відразу сказати, що це дуже просто, і кожен може з цим впоратися. Отже, подивимось самі, як виглядає рецепт води з лимоном і м’ятою.
Компоненти:
- 3 л негазованої мінеральної води,
- 2 великих лимона,
- 2 жмені листя свіжої м’яти.
Якщо ви віддаєте перевагу газованим напоям, для приготування цього напою добре використовувати мінеральну газовану воду. Крім того, варто знати, що мінеральну воду також можна замінити кип’яченою.
Підготовка:
- Дуже ретельно промийте лимон.
- Акуратно промийте м’яту під проточною водою.
- Наріжте лимон середньо товстими скибочками.
- Зірвіть листя м’яти з гілочок і киньте їх у воду разом із скибочками лимона.
Підготовлена таким чином вода з м’ятою та лимоном повинна почекати близько 30 хвилин у прохолодному місці, щоб аромат м’яти та лимона розповсюдився над водою.
Якщо ми маємо таку можливість, готуючи воду з м’ятою та лимоном, варто використовувати кілька різних видів м’яти, завдяки чому ми трохи диференціюємо смак напою, і матимемо більш широкий спектр його діяльності. Більше того, коли ви хочете поглибити смак води, ви можете додати кілька фруктів на ваш вибір, якими можуть бути, наприклад, ідеально відповідні ягоди або полуниця.
М’ятний сік - як приготувати цей корисний напій
М’ятний і лимонний сік приготувати зовсім не складно. Більше того, ми можемо приготувати його різними способами. Деякі з них містять цукор у своєму рецепті, а інші можуть не містити цукру взагалі. Отже, давайте подивимось самі, як виглядає рецепт приготування ідеальної води з лимоном і м’ятою.
Компоненти:
- 2 літри води,
- 0,5 кг цукру,
- 1 лимонний сік,
- близько 30 гілочок свіжозібраної м’яти.
Якщо наш сік недостатньо солодкий, тоді ми можемо додати більше цукру, але пам’ятайте робити це поступово, щоб не переборщити з кількістю цукру.
Підготовка:
- Ретельно промийте гілочки м’яти і покладіть їх у казан.
- Гілочки залийте водою і доведіть до кипіння.
- Варіть м’яту близько 30 хвилин на повільному вогні і залиште охолоджуватися в прохолодному місці.
- Після того, як наш м’ятний сік охолоне, ми можемо додати до нього цукор і лимонний сік.
- Варіть його ще 40 хвилин.
Якщо ми хочемо, щоб наш сік був придатним для зберігання його на зимовий період, то слід розлити гарячий напій у ошпарені банки, закрутити їх, потім перевернути догори дном і залишити охолоджуватися.